5 Tipps gegen Flugangst - By: Andi Loibl

Gegen Flugangst - gibt es Tipps, die wirklich helfen?

Unter Umständen sind die Dir folgenden Gefühle nicht ganz unbekannt?

Dein Bauch fühlt sich auf einmal ganz flau an?
Dein Herz rast plötzlich wie verrückt?
Deine Kehle trocknet aus?
Dein Körper fühlt sich an wie eine ausgepresste Zitrone?

Und das jedes mal, wenn Du in einem Flugzeug Platz genommen hast - oder manchmal auch nur an das Fliegen denkst.

Dann ergeht es Dir genau so wie der Hälfte aller Menschen. Flugangst ist viel weiter verbreitet, als wir im ersten Moment meinen. Scheinbar hat im Flugzeug nie jemand Angst außer uns.

Doch wenn wir mal genau hinschauen könnten, dann würden wir merken, dass viele Ihre Flugangst zwar besser verstecken können - aber dass sie innerlich genau an Flugangst leiden wie wir auch.

Viele Menschen reisen nicht so, wie es gerne würden - weil die Flugangst sie zurückhält. Auch im Beruf wird es für viele Menschen zu einem wirklichen Problem. Dabei wird in vielen Berufen die Mobilität und das Fliegen immer wichtiger.

Was können wir also gegen die Flugangst tun?

Welche Mittel helfen am Besten gegen Flugangst? Was ist nicht so zu empfehlen? Und, was wirklich zählt: Wie bekommen wir die Flugangst endgültig besiegt - ohne sie ständig bei jedem mal wieder von Neuem zur Seite schieben zu müssen?

Hier 5 Tipps, die gegen Flugangst helfen können - denn sie helfen Dir dabei, Dich etwas abzulenken und zu entspannen.

1. Nimm Dir Zeit!

Plane genügend Zeitreserven ein, wenn Du zum Flughafen fährst. Auch für Eventualitäten oder einen Stau unterwegs. Denn wenn Du schon total gestresst am Flughafen ankommst, dann ist es schwierig, die Anspannung vor dem Fliegen los zu lassen.

Doch wenn Du rechtzeitig da bist, kannst Du einen Teil der Entspannung mit rüber ins Flugzeug nehmen.

2. Nicht so viel Kaffee trinken

"Eigentlich" klar und nachvollziehbar - doch viele Menschen versuchen bei jedem mal Kaffee zu trinken, um sich zu "beruhigen und zu entspannen". Das wird Dir nicht gegen Flugangst helfen. Sonst stehst Du so unter Strom, dass jede Veränderung in der Luft Dich total aus dem Konzept werfen wird.
3. Lenk Dich ab!

Auf Deine Reise nimm Dir ein gutes Buch mit - eventuell sogar als Hörbuch auf Deinen Player. Am allerbesten ist es, wenn Du mit dem Buch schon begonnen hast und schon in die Geschichte abgetaucht bist.
Dann stöpsel Dir früh genug Dein Hörbuch auf die Ohren und tauche ab in Deine Fantasie Welt.

4. Sprich mit anderen Fluggästen

Wenn wir mit anderen Menschen im Flugzeug sprechen, dann kann die Zeit "wie im Flug" vergehen. Das hat nicht nur den Vorteil, dass wir neue Menschen kennen lernen, oftmals gerät die Flugangst sogar völlig in Vergessenheit, weil wir so sehr ins Gespräch vertieft sind.

5. Audio Programm gegen Flugangst

Bevor Du zum Flughafen fährst, besorge Dir das Audio Programm "Frei von Flugangst". Damit kannst Du in weniger als 60 Minuten Deine Flugangst ein für alle mal loswerden.

Dieses Programm arbeitet "gehirngerecht". So kannst Du Deine Flugangst wirklich dauerhaft überwinden.

Du siehst, es gibt eine Menge, was Du gegen Flugangst tun kannst. Das wichtige ist natürlich: Du musst es auch in die Tat umsetzen! :-)

Ich wünsche Dir einen guten Flug! :-)

André Loibl

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Gegen Flugangst: Wie Du in weniger als 60 Minuten Deine Flugangst mit dieser geheimen Methode überwinden kannst - ohne Medikamente oder teure Seminare Gegen Flugangst

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